马术——龙马精神，千里奔腾
先秦时候，驾驭马匹是君子必须掌握的技能之一。到了明清两代，紫禁城中善于骑马的皇帝也不少。特别是清朝，天下是在马背上夺得的。所以，为了让国家的继承者们不忘祖先的辛劳与勇敢，骑射被列为皇子们的必修课程。为此，宫中还设立了养马、管马的机构——御马厩（jiù）、上驷（sì）院。
在清代皇家的许多宫廷画卷中，我们常常能见到骏马的身影。因为每到草丰马壮的季节，清代的皇帝就会到木兰围场或皇家御苑中，一展自己的马术技艺。他们会与蒙古各部首领，共同观看八旗官兵的马术表演。比如：有站在马背上射箭者，有马上双手倒立者，有双人的马上杂耍，还有立于奔马上吹笛者……各种表演层出不穷，看得人们眼花缭乱。
捶丸——宣德皇帝的高尔夫
高尔夫球运动因为礼节繁多，被称为绅士运动。你知道吗？在几百年前的紫禁城中，也流行着这样一种打球入洞的绅士游戏。明朝的宣德皇帝朱瞻基，就是这种游戏的发烧友。这种游戏的名字叫作“捶丸”，是宋元明三代相当盛行的一种休闲娱乐活动，尤其被王公贵族们所喜爱，和高尔夫球有着异曲同工之妙。
对于一般的游戏项目，宣德皇帝并不常常参与，只是很喜欢把自己观看比赛的情形画成行乐图。而对于捶丸，他却忍不住要亲自“行乐”一把了。你看！在皇家的私人球场上，地面被修整得平服妥帖，没有太多的障碍物。远远的，球洞上早已插好彩旗作为提示。一根根球杆分门别类放在凉亭的长几上，并有专人看守照料；多位太监还充当“球童”，为皇帝递上球杆。看上去，和今天的高尔夫球还真有点像呢！
龙舟——龙舟破浪，竞赛千年
清代的统治者在入主中原前，并没有端午赛龙舟的习俗。但进入中原后，他们深深爱上了这项活动。1725年，圆明园兴修一新之后，雍正皇帝经常在此居住游乐并处理公务。每逢端午节，圆明园的福海都会举办龙舟竞赛。不仅如此，观看比赛的皇帝、王公大臣和皇后妃嫔（pín）们，届时都要身穿汉服，作汉族人打扮，这也算是赛场上另一道靓丽的风景吧。
清人画胤禛十二月景行乐图，其中一幅就描绘了清代雍正皇帝亲自主持端午赛龙舟的场景。只见十几支盛装华彩的龙舟，在圆明园福海的水面上纵横飞驰，细看一些高高翘起的龙尾上面，还有运动员在上面或坐或立，表演各种惊险刺激的高难度动作。看来，赛龙舟不光是一场紧张激烈的竞技，还是一场趣味十足的表演。“扑通！扑通！”只见领先的两支龙舟各有一名队员跳入水中，奋力争夺惊慌失措的水鸭。雍正皇帝坐在临水的高阁上，一边细品香茶，一边和后妃们欣赏这场精彩绝伦的龙舟赛。
足球——御苑蹴鞠有绝技
蹴鞠在中国是古已有之的运动了，已被世界公认为是中国古代的足球运动。在当时的市井大众和宫廷贵族间都非常流行，军伍之中有时也以蹴鞠训练士兵。
古代的蹴鞠分为两种。一为有球门的筑球，队员负责传球，由球头负责把球射入三尺高一尺左右大小的球门，如果没射中但由本队队员接住，仍然可以传给球头多次射门，但如果球落地了就输掉一球，由另一队开始传球。另一种为无球门的“白打场户”。以所踢花样难度的高低论输赢。参加人数从2人到10人皆可，踢法类似后来的踢毽子。
在宣德皇帝朱瞻基的这场蹴鞠比赛中，便是“白打”的玩法，双方队员各就各位。气定神闲而又花样百出，争着给皇帝展现新练就的奇招，令人眼花缭乱，有时又突然有出人意料的假动作，摆出滑稽的姿态，逗得宣德帝拊掌大笑。那皮球在他们脚下一来一往，百十个回合仍胜负难分。
冰嬉——乾隆皇帝的溜冰大赛
乾隆皇帝多次强调将冰嬉定为国俗，足见宫廷对冰嬉运动的喜爱程度。冬至过后，寒凝大地。紫禁城西边，皇家的太液池湖面也凝成了一面大冰镜，在百官、侍卫的扈从下，皇帝坐着华美的船形冰床从岸边滑向湖上的冰场。
脚蹬冰鞋、列队等候的八旗兵丁们早已跃跃欲试了！除了速滑大赛——“抢等”和冰上橄榄球—— “抢毬”。最精彩的要数八的团体花样滑冰运动了。冰上树立起三座彩扎的旌门。八旗健儿们沿着划好的弯道顺序出场，曲折盘旋，在旌门之间穿梭滑行，各施绝技，有边滑边舞叉弄棍的，有双人叠罗汉的，有拈弓搭箭射门上彩球的……各种花样滑冰令人目不暇接、眼花缭乱。
一场场冰嬉之后都是皆大欢喜的赏赐，一些技勇过人的得胜者更得到了乾隆帝的重奖。并以冰嬉为题，和众位文臣开始吟诗做赋，直至兴尽回宫。